這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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主要設施

  • 525 間禁煙客房
  • 2 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 免費火車站接駁
  • 健身俱樂部
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務

鄰近景點

  • 位於燈市口
  • 王府井大街 (0.5 公里)
  • 紫禁城 (2.4 公里)
  • 天安門廣場 (2.8 公里)
  • 天安門 (2.4 公里)
  • 中國歷史博物館 (2.4 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

北海岸夏日慶典 探訪和平島奇岩

: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】歌手賴銘偉、陳宏銘一搭一唱,12日出席北觀局「2018北海岸夏日海洋慶典」記者會時,熱情演唱「我愛夏天」,8月4日當天,賴銘偉將與歌手梁一貞等人在「和平島大地音樂祭」表演。鼓勵民眾探訪和平島美麗的鱷魚岩、海報岩等10大奇岩秘境、潮間帶。

賴銘偉、陳宏銘在記者會中熱情演唱「我愛夏天」等幾首海洋相關歌曲,台下聽得如癡如醉,為「2018北海岸夏日海洋慶典」記者會揭開序幕。7月21日將舉行「金山沙灘蹦火音樂季」,用四艘的蹦火船進行岸邊展演,蹦火船是指船上除了有船長之外,還有一名火長,負責在夜間時,在船上點燃磺火,海中的青鱗魚會憑著向光性,游到亮光處,漁民就能趁機捕獲大批魚貨。觀光局副局長張錫聰說,這項捕魚文化現在成為珍貴的文化資產。

基隆市長林右昌說,「基隆地質景觀豐富,這次和平島上的阿拉寶灣內有海兔岩、彈塗魚岩、海豹岩等分享住宿共10大奇岩。」他說,8月4日也將舉辦「和平島大地音樂祭」與和平島公園開幕活動,當天民眾只要在和平島公園粉絲團打卡按讚,就能免費入園聽歌。有空也能到和平島附近的正濱漁港拍照,因為這裡推動「色彩計畫」,將正濱漁港碼頭沿線多戶建築外牆重新彩繪成多彩顏色,相當美麗。

至於阿拉寶灣內的奇岩秘境,8月4日當天限量360人能排隊入場,聽專人解說導覽約1小時半,收費為150元,未來採取預約制,滿20人為一團能入場,入場後除了有岩石能看之外,還有潮間帶、水上的海水游泳池。受潮汐影響,一天最多開放200人。

8月4日舉辦「和平島大地音樂祭」,結合和平島公園開幕活動,當天民眾在和平島公園粉絲團打卡按讚,就能免費入園。至於奇岩秘境當天有限量360人能排隊入場,有專人解說導覽約1小時半,收費150元,未來採預約制,滿20人為一團能入場。還能看到潮間帶、水上海水游泳池能游泳。

北觀處也結合天文界觀星,於7月22及8月12日在大武崙砲台停車場舉辦「火星衝及英仙座流星雨」,有專業天文解說、天文觀測。

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刮心經、養心4大穴,遠離所有心腦血管病

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【早安健康/史鎖芳(南京中醫藥大學醫學博士)】養好心臟才能強大我們的生命力,尤其是當心臟出現了健康問題時,更是要加以重視,否則不但身體虛弱,嚴重的情況下還會危及生命。健忘、失眠、心悸等,都是

心臟出現問題的典型表現



年紀輕輕的,卻總是忘東忘西

在日常生活中,有些人年紀輕輕卻總犯糊塗。比如明明出門有事要做,但是出了門後卻怎麼也想不起要做什麼事;剛剛整理完的東西,回頭再找卻怎麼也想不起來放到哪裡了。這實際上就是健忘。

健忘與心有關係。中醫認為,心主神,若是心血、心氣不足,會影響到心主神的功能。心不主神,則人神情恍惚,遇事多忘。所以,若是年紀輕輕的就健忘,可以從補心氣、養心血來著手進行調理。

不過,這裡要了解這樣一點,人的衰老是一個自然的過程,隨著年齡的增長,特別是到了老年以後,氣血隨之損耗,大腦也會逐漸失養,出現健忘症狀在所難免。

失眠、心悸

失眠與心有一定關係。中醫認為,心主神志。睡眠的問題歸心管,一旦人的氣血不足,心失所養,就會失眠。情緒不暢,鬱鬱寡歡,導致身體裡面肝鬱氣滯,也會導致失眠。一旦氣機不暢,壅滯在身體裡面,到達不了該到的地方,就會化火擾心。

脾胃不適也是失眠的原因。中醫認為,胃不和則臥不安。人的胃腸失調也會導致氣機失暢,進而內擾心神。經常失眠的話,可用百合蓮子羹來養心安神。

健康的人在安靜的時候,對自己的心臟跳動不會有太明顯的感覺,若是經常感覺心跳或心慌,並伴有心前區(位於前胸和左側乳的部位)不適,則說明有心悸的症狀了。中醫認為,心悸大多是由氣血不足、心失所養造成的,需要補血養心。除了注意飲食外,還應注意少熬夜,不要過勞,忌憂思驚恐,才能真正將心養好。經常心悸的話,可常喝桂圓紅棗湯。


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  • 8種「好心」食物,保健你的心臟及血管
  • 五心臟共振走路法、站樁,調理氣血護心腎
  • 台大醫師:這樣好好睡防心臟病、阿茲海默症

本文摘自《中醫調理聖經:黑補腎,青調肝,白潤肺,黃健脾,紅養心, 全方位調理食物速查表,正確食療、輕鬆調五臟》/史鎖芳(南京中醫藥大學醫學博士)/大是文化





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